早安~~Healthy Wealthy 《健康就是財富》高血糖患者 6種食物更不能吃

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高血糖是一種不能完全治癒的疾病，一旦發生需要長時間服用藥物以及控制飲食才能讓疾病穩定。很多人一提起高血糖就認為是吃糖過多導致，所以要控制血糖就不能吃糖，事實上生活中有很多食物會導致血糖不穩，想要控制血糖。並不是不能吃糖，而是不能吃以下這些食物。

1、糯米

糯米是我們常吃的一種主食，但糯米的主要成分是澱粉，澱粉進入身體後會轉化為葡萄糖被身體吸收。由於糯米易消化，澱粉進入身體後轉化為糖分的速度較快，一旦沒有忌口大量吃糯米血糖會快速上升。

2、荔枝

在網上流傳著荔枝有助於穩定血糖，但事實上並不是。荔枝屬於溫性水果，它裡面含有大量的糖，若糖尿病人大量吃荔枝會導致血糖不穩使血糖失去控制。

3、麵包

很多人會將麵包作為早餐，麵包可以在短時間內給身體補充能量。目前很多商家為了讓糖尿病人也能吃上麵包推出各種無糖麵包，但並不是無糖就不能吃。麵包的主要成分是澱粉，澱粉會轉化為葡萄糖，若糖尿病人經常食用麵包，容易使血糖異常，使血糖不能穩定。

4、各種果汁

不要認為水果去榨成汁後營養更高，水果被榨成汁後營養不僅被破壞，還會產生更多的糖，這對高血糖患者來講不利，飲用過多果汁反而會因為果汁被快速吸收，血糖快速上升導致血糖不穩定。

5、葡萄

葡萄中的糖分也比較高，對於高血糖患者來講易讓血糖失控，其中也包括葡萄乾，所以不要過多食用葡萄。

6、油條、煎餅

油條、煎餅雖然沒有含糖，但它們屬於高熱量食物，各種高熱量食物進入身體後會轉化為能量儲存於身體中，也會讓血糖快速上升，所以油條，煎餅不是糖尿病人可以選擇的食物。