Wanita kerap makan durian, atau ada 4 khasiat "tak diundang", doktor: Disarankan tahu secepat mungki
Menghidu dan memakan makanan yang lazat, selain tauhu yang berbau busuk, terdapat juga durian.Walaupun durian mempunyai bau yang tidak boleh diterima, nilai khasiatnya agak tinggi, dan ia juga dipanggil oleh akademi makanan.“Raja Buah-buahan”.
Hari ini, kita akan melihat secara khusus nilai pemakanan durian, dan siapa yang tidak sesuai untuk makan durian?
Dari perspektif perubatan tradisional Cina, durian bersifat manis, baik untuk kecergasan fizikal, mencergaskan buah pinggang dan yang, menyuburkan qi dan darah.Sesuai untuk wanita senggugut yang lembap dan sejuk dalam badan.
——Pertama sekali, mari kita fahami: kenapa durian berbau busuk?
Bau durian sangat busuk.Saya percaya ini adalah konsensus umum.Punca bau yang tidak menyenangkan ialah sulfida yang terkandung dalam durian sangat kaya, menyebabkan hidung manusia berasa jijik.
Penyelidik berkaitan telah melakukan eksperimen dan mendapati sebatian meruap dan mengandungi sulfur yang terkandung dalam pulpa durian adalah setinggi 33.6%, terutamanya etil n-propil disulfida, dietil dan disulfida, dietil trisulfida. berasaskan sulfida.
Akibatnya, ia akan mengeluarkan bau busuk, yang tidak boleh diterima ramai orang, tetapi ia tidak akan menjijikkan dalam proses makan, dan biji durian sangat kaya dengan khasiat dan mempunyai nilai khasiat yang kuat.
- Nilai pemakanan durian
Durian yang berasal dari India Timur dan Malaysia merupakan buah tropika.Metafora imej peribahasa “satu durian dan tiga ekor ayam” juga menunjukkan nilai durian sangat kaya dan mempunyai kesan tonik yang hebat.
Antaranya, karbohidrat, asid amino penting, lemak B, vitamin, vitamin C, kalsium, iodin dan lain-lain adalah mikronutrien penting untuk badan.
【Nutrien yang berbeza mempunyai kesan yang berbeza】
1. Setiap 100 gram durian mengandungi setinggi 38 gram karbohidrat, yang membantu membekalkan tenaga yang kaya dan memenuhi keperluan fizikal individu.
2. Serat pemakanan yang terkandung dalam setiap 100 gram durian adalah setinggi 1.9 gram, yang boleh membantu menggalakkan motilitas gastrousus dan melegakan simptom sembelit.
3. Komponen asid folik yang terkandung dalam durian sangat kaya, yang boleh memuaskan rembesan estrogen wanita, dan juga boleh mencapai kesan penjagaan kulit, kecantikan dan anti-penuaan.
4. Unsur kalsium dan fosforus yang terkandung dalam setiap 100 gram durian adalah setinggi 58 gram, yang bukan sahaja membantu melindungi kesihatan tulang manusia, tetapi juga menggalakkan pertumbuhan remaja dalam tempoh pertumbuhan dan perkembangan, dan meningkatkan secara berterusan. kandungan badan individu.
——Wanita kerap makan durian, atau ada 4 khasiat "tak diundang", doktor: Disarankan untuk tahu secepat mungkin
【Rawatan dysmenorrhea】
Wanita yang mempunyai pengumpulan kelembapan dan kesejukan yang berlebihan di dalam badan sudah pasti akan mengalami masalah dismenorea akibat perlembagaan yang lemah. Mereka mesti bergantung kepada ubat-ubatan untuk mencapai kelegaan kesakitan. Walau bagaimanapun, penggunaan ubat-ubatan jangka panjang juga akan membawa kepada pergantungan fizikal dan mental.
Durian adalah buah tropika yang tipikal. Selepas menelan tubuh manusia, ia boleh membantu meningkatkan kadar metabolisme basal, dan pada masa yang sama, ia juga boleh mencapai kesan menggalakkan peredaran darah dan menghilangkan stasis darah dan melegakan dysmenorrhea. Ia sesuai untuk wanita dengan badan yang sejuk, dismenorea, dan takut selsema. gastrousus perlu makan dengan betul.
【Tingkatkan imuniti】
Asid amino yang terkandung dalam durian sangat kaya, yang boleh membantu memenuhi keperluan mikronutrien individu, dan pada masa yang sama meningkatkan kadar sintesis asid glutamat, dan mengaktifkan sintesis fungsi imunoglobulin ke tahap tertentu.
Menurut eksperimen haiwan yang berkaitan dengan fisiologi: "Asid glutamat adalah prasyarat untuk sintesis asid amino dan protein manusia. Kitaran anabolik badan boleh membantu meningkatkan kadar metabolisme basal dan pada masa yang sama mengawal keseimbangan asid badan."
Durian mempunyai kesan yang kuat dalam meningkatkan daya tahan imun badan manusia, membantu menghalang bakteria dan virus luar daripada terus menyerang tubuh manusia, dan mengurangkan risiko keradangan peribadi dan jangkitan pada tahap tertentu.
【Pencegahan dan rawatan tekanan darah tinggi】
Vitamin dan serat pemakanan yang terkandung dalam durian sangat kaya, yang boleh membantu memenuhi keperluan asas pemakanan individu, dan pada masa yang sama, ia juga boleh menggalakkan kelajuan metabolisme peribadi, membuang toksin dan sisa dalam badan dalam masa, dan mengurangkan beban kardiovaskular dan serebrovaskular.
Orang yang mempunyai gejala penyakit metabolik kronik boleh mengorek peredaran darah mereka dan menstabilkan tahap tekanan darah mereka melalui kaedah pemakanan yang sesuai. Di bawah penggunaan gabungan ubat-ubatan, keadaan mereka sendiri akan menjadi stabil.
【Anti-kanser dan anti-kanser】
Apabila bercakap mengenai kanser, kebanyakan orang berasa menggigil.Walaupun teknologi perubatan telah mencapai tahap perkembangan tertentu, gejala tumor malignan yang disebabkan oleh nekrosis tisu epitelium masih bergantung kepada rawatan jangka panjang dengan ubat.
Jika anda ingin menjaga kesihatan tubuh manusia dengan lebih baik dan menentang induksi kanser, anda mesti terlebih dahulu melakukan kerja pencegahan pada peringkat awal.Saponin yang terkandung dalam durian boleh membantu meningkatkan kadar metabolisme basal dan meningkatkan imuniti. masa yang sama, ia juga boleh menghalang percambahan berlebihan molekul keradangan.
——Walaupun bagus durian, kita juga harus mengambil berat tentang pengambilan pantang larang
1. Jangan minum alkohol sebelum dan selepas makan durian. Kedua-dua minuman beralkohol dan durian adalah panas dan kering. Mengambilnya bersama-sama bukan sahaja akan meningkatkan beban pada perut, tetapi juga menyebabkan risiko penyumbatan saluran darah, yang membawa kepada induksi penyakit strok.
2. Orang yang mengalami jangkitan radang dan mengambil antibiotik dalam jangka masa yang lama juga harus mengelak makan durian, supaya tidak menjejaskan keberkesanan ubat, memburukkan keadaan individu, dan menyukarkan untuk pulih daripada gejala.
3.Dari perspektif perubatan tradisional cina, durian adalah sifatnya yang hangat.Jika makan terlalu banyak, ia akan menambah beban pada perut dan perut.Jika mengalami sakit perut dan cirit-birit, anda harus mengawal pengambilan peribadi anda.
4. Biji durian masih mempunyai kandungan kalori dan gula yang tidak sesuai untuk pesakit obesiti.
5. Kandungan kalium yang tinggi dalam durian sangat kaya, penghidap penyakit tiroid harus menjauhkan diri tepat pada waktunya.
6. Jumlah kali terbaik untuk makan durian setiap minggu adalah kira-kira 2 hingga 3 kali.Ia tidak boleh dimakan dengan kerap setiap hari untuk mengelakkan gejala kebakaran maya.
——Bagaimana untuk memilih durian segar?
【Tengok pada warna】
【Lihat bentuk】
Disarankan dalam proses pemilihan durian, anda juga boleh menilai sama ada ia segar dengan melihat bentuknya.Bentuknya sedikit bulat dan elips, pulpanya sangat segar, dan rasanya sangat lembut dan pulut.
【Cubit dengan tangan anda】
Walaupun dikatakan durian itu sangat menyengat apabila diperah dengan tangan, ini juga merupakan helah kecil untuk mengenal pasti sama ada ia segar atau tidak.Jika ia lebih lembut dengan ditekan ke bawah, bermakna durian tersebut terlalu masak dan perlu dielakkan.
Kommentare